Was ist WenDo?

Wendo ist Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen.

„Jedes Mädchen und jede Frau sollte mindestens ein Mal in ihrem Leben einen WenDo-Kurs gemacht haben: es sind einfach 1-2 Tage gut investierte Zeit mit super spannenden Übungen und viel Spaß. Und ich fühle mich jetzt viel sicherer!“ (Rückmeldung einer Kursteilnehmerin)

Der Name WenDo ist eine Wortneuschöpfung, die sich aus Wen, einer Abkürzung für das englische women (Frauen), und Do, japanisch für Weg, zusammensetzt und „Weg der Frauen“ bedeutet.

Im WenDo trainieren wir:

  • die Wahrnehmung, um „heikle“ Situationen zu erkennen und Ruhe zu bewahren
  • selbstbewusstes Auftreten, um verbal Grenzen zu setzen und Gefahren abzuwehren
  • leicht zu erlernende Selbstverteidigungstechniken für den Notfall, bei dem wir unsere Körperwaffen effektiv gegen die Schwachpunkte des Angreifers einsetzen.

WenDo ist kein Kampfsport! Alter und Sportlichkeit spielen keine Rolle, Frauen* mit Beeinträchtigung oder geringen Deutschkenntnissen sind willkommen!

Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie eine der Veranstaltungen buchen möchten oder zusätzliche Information wünschen. Gerne können wir auch ein Konzept nach Ihren Bedürfnissen und Vorstellungen erstellen.