WenDo-Kurs für Frauen* von 18 – 99 Jahren

Jede Frau* kann sich wehren und vor körperlichen und verbalen Angriffen schützen!

Im WenDo trainieren wir:

  • die Wahrnehmung, um „heikle“ Situationen zu erkennen und Ruhe zu bewahren
  • selbstbewusstes Auftreten, um verbal Grenzen zu setzen und Gefahren abzuwehren
  • leicht zu erlernende Selbstverteidigungstechniken für den Notfall, bei dem wir unsere Körperwaffen effektiv gegen die Schwachpunkte des Angreifers einsetzen.

WenDo ist kein Kampfsport! Alter und Sportlichkeit spielen keine Rolle, Frauen* mit Beeinträchtigung oder geringen Deutschkenntnissen sind willkommen!

Ein typischer WenDo-Kurs dauert 1,5 Tage, also z.B. ein Freitagnachmittag und ein Samstag (insgesamt 10 Stunden).

Teilnehmerinnen: mindestens 5, maximal 15 Frauen.

Wenn Sie interessiert sind, schreiben Sie mir bitte eine Email. Ich schicke Ihnen dann die nächsten Termine für geplante Kurse und die Teilnahmebedingungen etc.

Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie zusätzliche Information wünschen. Gerne können wir auch ein Konzept nach Ihren Bedürfnissen und Vorstellungen erstellen.